|
Обед на 550к. Курочка карри и цветная капуста. Хочется оставить тут заметку о маленькой победе над собой, на сегоднешний день -10кг!
|
1424 kcal
|
Tłusz: 57,47g | Białk: 113,38g | Węglo: 119,01g.
Śniadanie: Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица кари. Przekąski/Inne: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленика Дыня, Зеленика Манго, Dainty&Viands Пастила с Клюквой. więcej...
|
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
Так держать 💪мы с вами в одной возрастной категории,и рост один в один. Правда я с большего веса начала. Подписалась,буду держать за вас кулачки)
18 wrz 19 przez użytkownika: Екатерина1766
|
Молодец, держись💪🏼 я тоже худею 3 день 😁
18 wrz 19 przez użytkownika: ola_ola
|
Поздравляю, удачи вам и дальнейших побед.
18 wrz 19 przez użytkownika: Hatalishka0102
|
18 wrz 19 przez użytkownika: Алешка1
|
Не пойму, из чего здесь получилось 550 кал?🤔
18 wrz 19 przez użytkownika: kmv83
|
Вроде курочки не много откуда 550?
18 wrz 19 przez użytkownika: weronna
|
Сколько ккал в день употребляете?
У меня похожие параметры
18 wrz 19 przez użytkownika: nsk1752
|
Я тоже в недоумении от калорийности. Если так считать тогда я ем на все 3000
18 wrz 19 przez użytkownika: Нателла Е
|
Всем спасибо, поддержка это приятно!
18 wrz 19 przez użytkownika: annachumljakova
|
weronna курочка тушилась в кокосовом молоке, отсюда хорошо добавилось. Но мне было вкусно)
18 wrz 19 przez użytkownika: annachumljakova
|
Начала с 1200к, сейчас чуть больше, 1400к ( не от того, что не хватает, поговорив с фитнес трениром из инсты, она мне так посчитала по минимуму) На самом деле можно ещё чуток добавить, но я боюсь.
18 wrz 19 przez użytkownika: annachumljakova
|
Поздравляю с таким шикарным результатом! Так держать!💪🏻💪🏻💪🏻
18 wrz 19 przez użytkownika: Лунная симфония
|
18 wrz 19 przez użytkownika: Disha10
|
А понятно, удачи вам в похудении )))
18 wrz 19 przez użytkownika: weronna
|
18 wrz 19 przez użytkownika: фея 22
|
йухууу!!! -10 это отличный промежуточный результат!
18 wrz 19 przez użytkownika: toriko11
|
Поздравляю!🎇🎆🎇🎆🎇Ура! Еда тоже идеальная))
19 wrz 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
19 wrz 19 przez użytkownika: ksanka_z
|
на тарелке не больше 250 калорий...
19 wrz 19 przez użytkownika: Кирамеркель
|
550 ккал???? Может пересчитать получше?
19 wrz 19 przez użytkownika: Fruit Cocktail
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annachumljakova
|