Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2013
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 42,29g | Węglo: 84,38g.
Śniadanie: Colby Jack Cheese Sliced, Egg, Split Top Whole Wheat Bread. Lunch: Propel Zero - Grape. Obiad: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Przekąski/Inne: Trail Mix - Peanuts, M&Ms Candies, Raisins, Almonds, Cashews. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|