Dziennik amadearr, 15 paź 19

Profil amadearr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kenapa ya udah berbulan2 susah turun kayak awal2 diet bisa 4-5kg ☹️😭 Sekarang cuma 1 kg sebulan huhuhuhu

Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:

1344 kcal

Tłusz: 47,86g | Białk: 67,49g | Węglo: 157,52g. Śniadanie: Apel Merah Lezat, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sambal dari Buah-buahan. Obiad: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Isi. więcej...

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

biasanya klo udah mendekati BB ideal emang turunnya lama kak.

14 paź 19 przez użytkownika: Igo07

https://youtu.be/dp0HUQb5XVQ silahkan ditonton video kak durasinya sekitar 10mnt smg bisa membantu

15 paź 19 przez użytkownika: jackfro

@jakfro judulnya apa kak itu link nya gabisa diklik

15 paź 19 przez użytkownika: amadearr

@igo07 Pantesan kak 😭

15 paź 19 przez użytkownika: amadearr

Coba cari di YouTube ny aldy tjandra mnrutku lumayan lngkp disitu bhas2 ttg diet

15 paź 19 przez użytkownika: jackfro

Knp diet awal turunnya bnyak karena most yg turun ini berat air dlm tubuh.. Ketika air sdh dikeluarkan maks skrg giliran lemak tubuh yg hrus dibakar buat turunin BB. Dan bakar lemak mmg tdk semudah yg dibayangkan. Itulah knp semakin lama turunin BB semakin susah.

15 paź 19 przez użytkownika: melzka95

youtubenya yulia balstchun juga bagus,ada video tentang bb stuck

15 paź 19 przez użytkownika: Sriastuti kocik

Oh gitu ya kakak terimakasih kakak kakak 👍

16 paź 19 przez użytkownika: amadearr


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi amadearr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik amadearr, 15 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi amadearr