Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
544 kcal
|
Tłusz: 16,49g | Białk: 44,22g | Węglo: 52,43g.
Śniadanie: Hati Ayam, Ampela, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ampela, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Przekąski/Inne: Heavenly Blush Yogurt Plain. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fauziahrahmi21
|