Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1664 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 46,87g | Węglo: 238,47g.
Śniadanie: Siantar Top Go! Potato, Indomilk Susu Kental Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kuning Telur Matang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Santan, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kopi, Gula Pasir, Santan, Telur Puyuh, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|