Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
yusufvuran48
Dziennik
15 paź 19
Dziennik yusufvuran48, 15 paź 19
Profil yusufvuran48
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ben anlamıyorum 9 günde nasıl 7 kilo verdim :D açıkcası çok da kısmadım yediklerimden. 9 gündür ekmeği ve şekeri hayatımdan çıkardım. Günde 1000 kalori alıyorum ortalama. Tuzu da tüketiyorum fakat ödem ilacı kullanıyorum vücutta su tutmuyor cok sukur :D 80 e son 8 kilo :) <3
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 października 2019:
1464 kcal
Tłusz: 36,62g | Białk: 91,37g | Węglo: 207,28g.
Śniadanie:
Doğal Peynir, Bitkisel Yağ, Salatalık, Havuç.
Lunch:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml).
Obiad:
Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Mevsim Salata, Balık, Pepsi Kola.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
1000 kaloriyle hayatta kalman bile basari 89 kiloyla.yemiyorsun en kisa surede yağ olarak alirsin
15 paź 19 przez użytkownika:
BAYRAM.0101
66 kiloyum 2400 kaloriden asagi almiyrm
15 paź 19 przez użytkownika:
BAYRAM.0101
Yok çok şükür yağ oranım çok düşük genetik sanırım atletik yapıya sahibim 🤣
15 paź 19 przez użytkownika:
yusufvuran48
Erkek için 1000 kalori çok az.Sağlık herşeyden önemli.Başarılar😊
16 paź 19 przez użytkownika:
lizse
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi yusufvuran48
Zobacz Pełną Historię