|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 56,97g | Węglo: 144,74g.
Śniadanie: Tomat, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. Lunch: Jagung Rebus, Salak, Tahu Kukus, Ayam Goreng. Obiad: Kacang Tanah, Pepaya, Nanas, Pepaya, Nanas. Przekąski/Inne: Melon, Pepaya, Nanas, Melon, Pepaya, Nanas. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wening sasanti
|