|
Got my personal best on a 5 mile run at the race yesterday, despite freezing weather and some doofus breaking a St. Pat's necklace on the course, which I slipped on. Who does that?
Great race, though. On to the marathon relay in six weeks!
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 86,00g | Węglo: 181,12g.
Śniadanie: Ready Crisp Premium Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), mocha hot chocolate, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg Substitute - Southwestern. Lunch: baked lays cheddar, home vegetable soup. Obiad: reuben. Przekąski/Inne: Jif crunchy peanut butter, vanilla frozen yogurt, almonds, Apples. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great job on the PR. Good luck on the marathon relay. How much of it are you doing?
18 mar 13 przez użytkownika: tglenna
|
18 mar 13 przez użytkownika: Leoart
|
Thanks everyone!
I'm doing the marathon relay, so I've got the 6.7 mile UPHILL (!) leg. I can't wait!
19 mar 13 przez użytkownika: shmiller
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|