Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
2692 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 162,90g | Węglo: 312,60g.
Śniadanie: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Banan, Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Makaron z Truskawkami. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Lu Petitki Biszkopty, Krakus Gulasz Angielski , Pilos Serek Wiejski Lekki, Ser Gouda, Krakus Gulasz Angielski , Chleb, Nixe Tuńczyk Jednolity w Oleju Słonecznikowym . więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi singleuser1984
|