Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1229 kcal
|
Tłusz: 218,34g | Białk: 34,77g | Węglo: 100,67g.
Lunch: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Obiad: Sarimi Gelas Baso Sapi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|