Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 39,49g | Białk: 59,82g | Węglo: 158,72g.
Śniadanie: Buah Pir, Good Day Cappuccino, Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ampela, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng, Ampela, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Keripik Pisang, Good Day Cappuccino, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|