|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 140,19g | Węglo: 230,42g.
Śniadanie: 삶은계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 닭가슴살, 카누 카누, 귤, 찐고구마. Lunch: 삶은계란, 찐고구마, 풀무원 묵, 된장찌개, 보리비빔밥. Obiad: 매일 매일우유, 닭가슴살, 찐고구마. Przekąski/Inne: 귤, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). więcej...
|
|
942 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|