Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2013
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 41,15g | Węglo: 140,05g.
Śniadanie: coffee, scone. Lunch: spinach smoothie, water. Obiad: pea yellow, carrot, turnip, pork. Przekąski/Inne: cheese havarti light. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|