Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 57,69g | Węglo: 111,42g.
Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning. Obiad: Bakwan, Putih Telur, Tahu Kukus, Telur, Nanas. Przekąski/Inne: Pisang, Batagor Batagor. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|