|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 159,83g | Białk: 211,25g | Węglo: 59,50g.
Śniadanie: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은계란, 방탄커피. Lunch: 계란찜, 닭가슴살, 삼겹살구이. Obiad: 삼겹살구이, 찐고구마, 닭가슴살. Przekąski/Inne: 차돌된장찌개, 차돌박이. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|