Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 67,79g | Węglo: 188,45g.
Śniadanie: Air, Tempe Goreng, Ikan Bandeng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Lalapan, Nasi Putih, Chia Seed, Pepaya, Mangga. Obiad: Air, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sandwich Telur dan Keju. Przekąski/Inne: Lay's Rumput Laut, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Rengginang. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lindya_Richardson
|