Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 101,65g | Białk: 90,61g | Węglo: 386,83g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko, Banan, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy . Lunch: Alesto Mixed Nuts, Alesto Daktyle Suszone. Obiad: Pomidory, Krakus Gulasz Angielski , Kajzerka. Przekąski/Inne: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Sok Jabłkowy, Suszona Żurawina, Alesto Mixed Nuts, Gulasz Drobiowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Goplana Krówka Mleczna. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi singleuser1984
|