Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
대박성
Dziennik
12 lis 19
Dziennik 대박성, 12 lis 19
Profil 대박성
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
어제 저녁에 싸온 도시락
키토식 시작
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 listopada 2019:
2277 kcal
Tłusz: 137,29g | Białk: 168,99g | Węglo: 92,68g.
Śniadanie:
카누 카누, 골든천 무염 포션버터, 방탄커피.
Lunch:
닭가슴살, 삶은 계란, 아보카도, 찐고구마, 계란후라이, 삼겹살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Obiad:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 차돌박이.
Przekąski/Inne:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Navitas 카카오닙스, 귤.
więcej...
1172 kcal
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut.
więcej...
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
응원합니다 잘보고 따라해야하는데!!
14 lis 19 przez użytkownika:
summer1004
키토식 하시나요? 응원합니다 탄수의 유혹을 끊으려니 노력이 필요하네요
14 lis 19 przez użytkownika:
대박성
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 대박성
Zobacz Pełną Historię