|
akhirnya 2 digit jug😍
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 44,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 74,51g | Węglo: 112,43g.
Śniadanie: Stroberi. Lunch: Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Orek, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Ubi, Ubi Jalar (Manis), Melon. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|