Dziennik yunitasarah, 28 lis 19

ih cepet kali kak turunnya 

semangaaaattt..... aku juga dulu beratnya 77kg,turun jadi 53kg gak perlu diet ekstrim,tp yg penting konsisten dan selalu makan sehat 

Iya nih,kurangin Karbo dan gula mnuman manis Dan bnyak makan sayuran dan air putih Hehe harus bisa lebih sih cuman aku gak mau drastis turun nya Kalian semua semangat nya 😁 

@risayu Iya tergantung cara kita atur pola makan juga Diet bukan berarti mengurangi semua Justru kita ganti dengan mkanan dan asupan yang lebih sehat lagi..😀 Kalau berat belum turun jgn stres tp kita harus introspeksi mungkin ada makanan yang salah dimakan dan perbanyak Olga seminggu 2x atau 3 x