Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 46,27g | Węglo: 160,43g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Madu, Alpukat. Lunch: Telur Dadar, Tahu Kukus, Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Nasi Putih. Obiad: Opor Ayam, Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Biokul Yogurt Plain, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi charlottetiana
|