Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 94,90g | Węglo: 95,45g.
Śniadanie: Sante Orzechy Laskowe, FruVita Skyr Malina, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: FruVita Skyr Malina, Społem Chleb Żytni Razowy, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Protein, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|