Na blogu który adres podałam podane są takie normy i mój lekarz to potwierdza np u mnie w marcu homa > 4 dziś 1,78 i diagnoza niskie IO.
13 gru 19 przez użytkownika: mineralna.
|
okej. ale samo HOMA ci nie pokaze IO (chyba ze jest to juz zaawansowane). w polaczeniu z krzywa to mozna juz cos tutaj rzezbic
13 gru 19 przez użytkownika: vibo69
|
dlatego robi się 3 punktowe badanie pomiaru glukozy i insuliny
13 gru 19 przez użytkownika: mineralna.
|
no tak. tylko malo kto ci takie zleci ;)
13 gru 19 przez użytkownika: vibo69
|
Rozumiem, że stosowałeś się do tych wytycznych: NIE stosujemy restrykcyjnych diet – niskokalorycznych lub niskowęglowodanowych – mogą wpływaćna pogorszenie wchłaniania węglowodanów i zafałszowanie wyniku.
NIE odstawiamy węglowodanów – dobowe spożycie węglowodanów
3-4 dni przed badaniem powinno wynosić co najmniej
150 g – ale nie w postaci cukrów prostych - jemy pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż, owoce, warzywa
NIE pijemy alkoholu, kawy, herbaty i innych napojów kofeinowych.
NIE palimy papierosów.
A jak ktos jest na kto to rozumiem, że nie ma sensu robić tego pomiaru, bo nie będzie wiarygodny?
13 gru 19 przez użytkownika: Automatyk
|
Vibo 3 punktową glukozę przepisze bez problemu lekarz rodzinny za insulnę niestety trzeba zapłacić ( ok.100 zł)
13 gru 19 przez użytkownika: mineralna.
|
Automatyk od maja współpracuję z dietetykiem (specjalizuje się w leczeniu Io) . No cóż trudno to nazwać dietą bo jadłam 2100 kcal i węgli napewno dużo więcej niż te 150 g od miesiąca jem 1800 kcal i węgli też więcej niż 150. Od 9 miesięcy nie jem słodyczy, nie używam cukru. Waga spada bardzo wolno ale spada i tempo spadku jest moim wyborem ( nie chcę wyglądać jak mops). Co do alkoholu przy metforminie nie wolno go pić , a jak przestałam zażywać to nie odczuwam takiej potrzeby , a poza tym mnie alkohol nie służy. Kawę pije bo lubię ale nie słodzoną i tylko czarną. Wypijam 2 litry wody . Herbatę piję nie rozumiem dlaczego miałabym nie pić? Papierosów nie palę mam ciekawsze plany finansowe niż wydawanie kasy na nikotynę . Chyba odpowiedziałam na wszystkie pytania?
13 gru 19 przez użytkownika: mineralna.
|
3 punktowa glukoze moze i przepisze. ale jak sie upomnisz ;)
14 gru 19 przez użytkownika: vibo69
|
Nawet jeśli niska insulinooporność, to i tak super wynik, gratulacje! Jednak tak jak pisała mal, zastanowiłabym się nad to hipoglikemią reaktywną. Pisałeś kiedyś o nocnych potach, nie? to też objaw hipoglikemii.
14 gru 19 przez użytkownika: panizetka
|
pisal. ze gdy przegnie z kaloriami to je ma ;) i nie dziwne. cialo stara sie wypalic nadmiar
14 gru 19 przez użytkownika: vibo69
|
Dla wyjaśnienia, badanie robiłem "z marszu" na lchf/Keto I Bez leków od miesięcy. Czytałem tu sporo, że keto powoduje IO. Jak widać u mnie nie.😀
Jestem oczywiście pod opieką endo. Będą kolejne badania.
Jak nie przesadzam z kcal, jem głównie rano to nocnych potów nie ma 😀
14 gru 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Wilku IO to nie tylko brzydka glukoza po obciążeniu. Mi spadała też do 60 po 2h ale insulina była bardzo wysoko po 1h i po 2h i to nadal jest IO. Oporność na insulinę to nie cukrzyca, można mieć jeszcze piękne cukry w normie a inse w kosmos. Bez badana insuliny wiesz tyle, że nie masz cukrzycy.
14 gru 19 przez użytkownika: mal_07
|
14 gru 19 przez użytkownika: mal_07
|
Mal oczywiście krzywa insuliny by się przydała, ale insulina na czczo spada.. glukoza spada, więc przypuszczalnie insulina później też spadła, nie ma powody aby stała w miejscu albo rosła .
Za jakis czas zrobię obydwie krzywe 2 pkt.
To było badanie kontrolne aby sprawdzić czy wszystko idzie w dobrym kierunku. 😀🐾🐺
15 gru 19 przez użytkownika: CLLPL
|
aj tam nie znasz sie! przeciez LC/keto powoduje IO ☝️😜
15 gru 19 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo u mnie to było wiele jednoczesnych działań, dieta, metformina, ograniczenie kcal, morsowanie, trening siłowy. Wszystko poprawia wrażliwość insulinową. Może samą dietą to byłoby za mało.. 😀😜🐾🐺
15 gru 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Trening najlepiej poprawia wrażliwość insulinową, ograniczenie kcal i morsowanie również bardzo ją poprawia, to żadna tajemnica. Najlepszy sposób na wyjście z io to siłownia i lekki deficyt w dni bez treningu.
Wilku zrób sobie 3pkt krzywe, bo 2pkt nie dają znów pełnego obrazu. Lepiej dołożyć odrobinę i mieć pewność. Insulina na czczo może spadać a po obciążeniu rosnąć. Niestety, organizm rządzi się swoimi prawami. Ja teraz u psa walczę ze zbyt niskim cukrem na czczo, nie chce jeść rano i spada mu cukier za bardzo. I gdzie tu logika organizmu? Powinien wyrównać a tego nie robi, coś gdzieś źle działa, ale logicznych wyjaśnień brak wedle wyników badań.
16 gru 19 przez użytkownika: mal_07
|
Vibuś to TY mi pisałeś , że jak będę dalej jeść węgle to będę miała cukrzycę i bez palców będę chodzić 😤
16 gru 19 przez użytkownika: mineralna.
|
Dziękuję wszystkim za komentarze i dobre słowo 😀 nie udzielałem się bo wypadłem z diety i miałem imprezowy weekend.😁
Oczywiście przyjdzie czas na 3pkt glukozę i insulinę. To drogie badanie, dlatego kontrolnie żeby zobaczyć czy wszystko idzie w dobrym kierunku robię tylko insulinę na czczo i glukozę 2pkt.
16 gru 19 przez użytkownika: CLLPL
|