ga tetap makan sehat Kak? makanya jadi sakit deh...
15 gru 19 przez użytkownika: Gotropil
|
coba di cek lagi kak asupan kalorinya jangan sampai sangat sedikit. kalau misal 1500 ya minimal 1000
16 gru 19 przez użytkownika: dinianggraini21
|
masih 2 hari kak .. tubuh nya masih adaptasi , mungkin mindset nya perlu diubah ,, kalo kita gak lg diet tp belajar hidup sehat biar badan lebih sehat 😉 semangat
16 gru 19 przez użytkownika: mamaValencia
|
sabar ya, coba cek lagi kalo 1 minggu
16 gru 19 przez użytkownika: Tara Agi
|
Aku dulu waktu awal juga gitu kak,trus lama2 enggak ko
16 gru 19 przez użytkownika: tyas manda
|
Makasih ya kakak-kakak atas sarannya😍
16 gru 19 przez użytkownika: Anjelikasaharni
|
pernah alamin juga kepala pusing dan kaki gemeteran saran saya jgn diet sampai kelaparan klw lapar makan aja tp porsi sedikit dan perbanyak minum air putih
16 gru 19 przez użytkownika: Celzi
|
pusing mungkin karna mau menuju tanggal tuaaa😅😅😋✌
16 gru 19 przez użytkownika: soraedha
|
itu proses detoksifikasi kak. mkny merasakan pusing di awal2 kita mulai diet
16 gru 19 przez użytkownika: jukima
|
@jukima ,😆😆 dijurnal dia bilang "aku gak ttp makan sehat " brrti yg dimakan banyakan gak sehatnya,, bagaimana bisa itu trjadi proses detox? ☺😆😆
16 gru 19 przez użytkownika: soraedha
|
Makanannya jangan kurang dari 1300 kalori ya sehari.
16 gru 19 przez użytkownika: Sherroah
|
mungkin makannya tll sedikit,lapar jd pusing.diet gk blh smpe kelaparan.biar gk gagal dietnya,alias berhenti ditengah perjuangan
16 gru 19 przez użytkownika: luthfiana lutfie
|
Maksudnya aku ttp makan yang sehat ko. 3 kali sehari , ngga makan yg berminyak juga. Tapi kmrn kepala aku beneran pusing banget. Aku juga banyak minum air
16 gru 19 przez użytkownika: Anjelikasaharni
|
mungkin anda laparrrrrrr.....
16 gru 19 przez użytkownika: nafri87
|
Kami ulangj ya Mbak say Anjeli, "makan 3x sehari", "makan sehat", dan lainnya, bukan ukuran yang tepat untuk diet sehat.
Kalau kalori harian kurang dari 1100-1300, wajar pusing. Menurut pengalaman, kecuali Mbak menjalani diet ketogenic dan sedang mengalami flu keto, pusingnya itu kemungkinan karena kurang kalori harian.
Kenyang tak berarti cukup/terpenuhi nutrisi/kalorinya.
16 gru 19 przez użytkownika: Sherroah
|
@soraedha: mbaknya typo kok. Hahaha
@anjeli : gpp mbak. Mmg awal proses diet sehat mmg kyk begitu. Ttp makan yg bergizi. Kurangi makan yg berminyak. Perbanyak air putih
17 gru 19 przez użytkownika: jukima
|
bisa jd memang krn kalori blm terpenuhi mba , coba cek lg😊
17 gru 19 przez użytkownika: dewi sulistyowati
|