Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 56,25g | Węglo: 127,76g.
Śniadanie: Jambu Air, Belimbing, Mangga, Melon, Semangka, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kue Pukis. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Obiad: Keripik Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|