Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 37,64g | Białk: 98,11g | Węglo: 203,78g.
Śniadanie: Mandalina, Yumurta Beyazı, Rafadan Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Komposto, İçim Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Obiad: Bim Kıymalı Mantı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|