Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 50,58g | Białk: 107,10g | Węglo: 66,18g.
Śniadanie: Lidl Protein Bar 50 %, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Jajko, Cebule, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Razowy. Lunch: SFD WPC Protein Plus, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pasztet Pieczony. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar 50 %. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|