|
우깡이 30그람 ㅠ 오늘은 폭풍식욕
|
1494 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 81,07g | Węglo: 177,69g.
Śniadanie: 살짝 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 배추김치, 밥. Lunch: 북어국, 파래무침, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란후라이, 고등어구이. Obiad: 계란장조림, 배추김치, 시금치나물, 두부. Przekąski/Inne: 더순수 디톡스더바디, 녹차, 농심 새우깡, 군고구마. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|