Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 101,40g | Białk: 211,31g | Węglo: 191,53g.
Śniadanie: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Banan, Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy . Obiad: Śledź, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Naleśniki. Przekąski/Inne: Nixe Tuńczyk Jednolity w Oleju Słonecznikowym , Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sok Jabłkowy. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi singleuser1984
|