|
Alhamdulilah turun
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 69,52g | Węglo: 250,58g.
Śniadanie: Indonesian Java Apple, Indonesian Rambutan, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Kopiko Permen, Kapal Api Special Mix. Lunch: Coconut Water, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Orange, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indonesian Noodles and Meatball Soup. Przekąski/Inne: Freshly Squeezed Orange Juice. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiyunindra
|