|
아침
|
1433 kcal
|
Tłusz: 83,81g | Białk: 89,81g | Węglo: 83,81g.
Śniadanie: 호떡, 깍두기, 배추김치, 소금, 커클랜드 야채믹스, 삶은 계란. Lunch: 두부, 양배추, 마늘, 상추, 배추김치, 삼겹살, 목살구이. Obiad: 혼합 야채 (냉동), 두부, 풀무원 새콤달콤 유부초밥. Przekąski/Inne: 바나나, 버섯볶음. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|