Dziennik 정살빼자고, 23 sty 20

Profil 정살빼자고 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

운동 후에 먹는 간식이 제일로 맛있다.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 stycznia 2020:

1071 kcal

Tłusz: 61,71g | Białk: 70,54g | Węglo: 62,64g. Śniadanie: ハマダコンフェクト鉄プラスコラーゲンウエハース, 살짝 삶은 계란, ライフ木綿とうふ, 九州乳業みどり低脂肪, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크. Lunch: いなば食品ライトツナフレーク, 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란. Obiad: 御菓子御殿紅いもタルト, 日本ハムローストサラダチキンプレーン, 양배추볶음, MaxValu レタスのサラダ. Przekąski/Inne: トップバリュ 7days アーモンド. więcej...

1521 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, 근력운동 - 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

콜라가 맛있어 보이네요

22 sty 20 przez użytkownika: 이순재

제로콜라에요!ㅎ.ㅎ 탄산만큼은 포기 못하겠더라고요..

23 sty 20 przez użytkownika: 정살빼자고


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 정살빼자고

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 정살빼자고, 23 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi 정살빼자고