Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2013
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 81,69g | Białk: 78,13g | Węglo: 147,43g.
Śniadanie: Olives, Reduced Fat Milk, Buckwheat Bread, Butter, Boiled Egg, Kiwi Fruit, Apple & Eve 100% Apple Juice. Lunch: Sunflower Oil, Buckwheat Bread, Turkey Breast Meat, Young Green Onions, Tomatoes. Obiad: Olive Oil, Olives, Egg, Buckwheat Bread, Egg White, Cucumber (with Peel), Radishes, Lettuce. Przekąski/Inne: Coffee with Sugar, Reduced Fat Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Almonds. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|