Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 50,95g | Węglo: 99,90g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. Obiad: Telur Goreng, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Wortel, Bayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sinti Bumbu Pecel, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Melon, Tape Singkong. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|