Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2013
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 79,10g | Białk: 81,97g | Węglo: 156,88g.
Śniadanie: Butter, Natural Cheese, Buckwheat Bread, Whole Milk, Honey, Low Fat Milk. Lunch: Pickles, Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Buckwheat Bread, Beef, Cooked Green String Beans (from Fresh). Obiad: Honey, Low Fat Milk. Przekąski/Inne: Sunita Halva, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Apples, Coffee with Sugar. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|