|
Alhamdulillah
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 23,82g | Białk: 56,36g | Węglo: 196,13g.
Śniadanie: Tape Ketan Putih. Lunch: Udang Rebon, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Lapis Talas Botani TALAS KEJU, Nanas Potongan (Manis, Beku). Przekąski/Inne: Gula Pasir, Kopi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|