Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 28,03g | Białk: 60,55g | Węglo: 111,79g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Kecambah, Bayam, Tempe Gembus. Lunch: Telur Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Obiad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Terung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tape Singkong, Pangsit Polos. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|