Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 62,18g | Białk: 85,91g | Węglo: 267,19g.
Śniadanie: Madurasa Madu. Lunch: Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Labu Dimasak, Gado Gado. Przekąski/Inne: Rambutan, Durian, Rambutan. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi noviyanti.07
|