Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 35,86g | Białk: 46,00g | Węglo: 76,81g.
Śniadanie: Siantar Top Go! Potato. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Ellenka Fiber Creme, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Obiad: Tempura Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Puding Coklat, Nissin Crispy Crackers, Jeruk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|