Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 77,55g | Białk: 139,43g | Węglo: 261,04g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Pikok Wątrobianka, Czerwona Papryka. Lunch: Zupa Jarzynowa, FruVita Skyr Malina. Obiad: FruVita Skyr Malina, Kujawski Olej Rzepakowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Ciasto Drożdżowe, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Baron Czekolada Proteinowa. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|