Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2013
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 77,35g | Węglo: 207,56g.
Śniadanie: Flax Seeds, Oats, Bananas, Bio jogurt. Lunch: Buckwheat Bread, Tomatoes, Pork. Obiad: Frankfurter or Hot Dog, White Bread, Lowfat Plain Yogurt, Tomatoes, Dry Whole Wheat Pasta, Onions, Garlic, Olive Oil, Eggplant. Przekąski/Inne: Honey, Almonds, Oranges, Apples, Coffee with Sugar. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|