Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 29,39g | Białk: 50,69g | Węglo: 82,16g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe Goreng, Lemon, Chia Seed. Lunch: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele Panggang, Terung, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Tahu Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Singkong Goreng, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder, Mentos Permen, Roma Malkist Crackers (2), Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|