Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 87,39g | Węglo: 205,17g.
Śniadanie: Orangen, Birnen, Banane, Äpfel, DM Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsa Skyr Vanille, Walnüsse, Milch 1,5%. Lunch: Delikato Ajvar Mild, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Milfina Butter , Aldi Holland Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Mandarine, Berliner. Obiad: Edeka Speisekartoffeln, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Przekąski/Inne: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Leerdammer Leger, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Milsa Skyr Vanille. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|