Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 29,66g | Białk: 32,63g | Węglo: 88,88g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pisang, Lemon, Chia Seed, Rengginang. Lunch: Rengginang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Obiad: Gula Merah, Telur Dadar, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|