Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
122,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 82,15g | Węglo: 183,80g.
Śniadanie: Sugar, Fresh Lemon Juice. Lunch: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Fresh Lemon Juice. Obiad: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Przekąski/Inne: Great Value Canned Chicken, Oroweat Country Buttermilk Bread. więcej...
|
|
3628 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SkitzerTheCat
|