|
BB naik gegara kemaren surplus dan hampir 2 minggu gak olahraga
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 26,18g | Białk: 31,21g | Węglo: 102,92g.
Śniadanie: Nasi Uduk, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Lunch: Oden, Kimchi, Kikkoman Bulgogi Sauce, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|