Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 54,93g | Węglo: 76,21g.
Lunch: 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 바나나, Heinz 마요네즈, 양파, 훈제 연어. Obiad: 양파, 훈제 연어, 스파게티, 새우, 올리브오일. Przekąski/Inne: 헬로깔라 깔라만시 (40ml). więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|