Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
58,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 55,55g | Białk: 54,08g | Węglo: 211,00g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Foster Farms Corn Dogs, Cheetos Crunchy Cheetos. Obiad: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Corona Corona Light, Firestone Walker 805. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|