Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
정살빼자고
Dziennik
14 mar 20
Dziennik 정살빼자고, 14 mar 20
Profil 정살빼자고
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 marca 2020:
1624 kcal
Tłusz: 83,78g | Białk: 81,45g | Węglo: 140,78g.
Śniadanie:
파리바게트 아몬드 휘낭시에, 도토루 카페라떼, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 미역줄기볶음, 연어구이.
Lunch:
오리온 인절미 꼬북칩.
Obiad:
농심 짜파게티, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널.
Przekąski/Inne:
해태 홈런볼 초코, 매일 매일두유 99.89, 오트리 넛츠셀렉트.
więcej...
1507 kcal
Ćwiczenie:
등산 - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
완벽한 한끼네요 유산균까지~~^^
13 mar 20 przez użytkownika:
ekarong
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 정살빼자고
Zobacz Pełną Historię