Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2013
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 41,02g | Białk: 95,50g | Węglo: 125,94g.
Śniadanie: U Fruits Rouges, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Minestrone Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Obiad: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Légumes Vapeur Assaisonnés, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baguette, White Flour, Egg, Hard Parmesan Cheese. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|